Saavuttaakseni pysyviä muutoksia elämässäni,
tärkeimpiä työkaluja ovat olleet itsekuri ja sitoutuminen.
Astangajooga on avannut yhä uudelleen ja uudelleen
ymmärrystäni siitä, miten itse olen vastuussa, mitä elämässäni
tapahtuu tai jää tapahtumatta.
Joogamatolla tai sen ulkopuolella.
Tie ei ole aina helppo. Jokainen aamu ei ole virkeä tai energinen.
Mutta sitoutumalla harjoitukseen, itseeni, olen nähnyt, miten
se tuo tuloksen.
Aivan kuten aina uuden edessä, myös joogatieni alkutaipaleilla olin
kankea ja kehonhallintani oli huono.
Sitkeä, säännöllinen ja sitoutunut harjottelu on tuonut suuren muutoksen.
Eikä ainoastaan kehooni vaan koko elämääni.
Kun päätät tehdä muutoksen elämässäsi, sitoudu siihen.
Pidä siitä kiinni.
Mitä ikinä se onkaan.
Ja muista, että se on ennen kaikkea sitoutumista sinuun itseesi.
Siihen, mihin sinä uskot, mitä sinä tahdot.
Tarvitset itsekuria ja tahtoa,
mutta ennen pitkään se muuttuu luonnolliseksi osaksi elämääsi.
Ota pieniä askelia kerrallaan.
Onnistumisen tunteet ruokkivat intoa ja tahtoa tehdä lisää.
Kerää ympräillesi ihmisiä, jotka kannustavat sinua,rohkaisevat sinua.
Äläkä kuuntele epäilijöitä tai lannistajia.
Se, etteivät he ole pystyneet ei tarkoita ettetkö sinä pystyisi.
Pettymys on lopullista ainoastaan, jos uskot niin.
Ole valmis tekemään muutoksen eteen töitä.
Ota ja anna sille aikaa.
Aikaa on kaikkeen sellaiseen mitä todella tahdomme.
On kyse vain siitä, tahdommeko sitä todella.
Niin paljon, että olemme valmiita tekemään sille tilaa.
Selityksiä ja tekosyitä voi keksiä loputtomiin.
Totuus on, että meillä on vastuu ja valta tässä hetkessä.
Ajatuksiin, asenteisiin, tunteisiin, tekoihin.
Vastuu itsesämme ja siitä, voimmeko hyvin.
Selvitä, mikä tekee sinut onnelliseksi.
Todella.
Aidosti ja syvästi.
Elä tästä hetkestä lähtien sitä.
Muuttamalla itseäsi ja elämääsi sitä kohti.
Ja huomaat, että se kaikki on sinulla jo tässä hetkessä.
Elämä on juuri niin ihanaa, kamalaa, kiireistä, raskasta tai voimaannuttavaa,
kuin tahdot sen olevan.
Sinun elämäsi on peili sinusta itsestäsi.
Siitä miten hyvin voit, miten onnellinen olet.
Kysy itseltäsi:
'olenko onnellinen?'.
Uskalla olla rehellinen.
Kuuntele ja ota vastaan se, mitä ikinä kuuletkaan.
Ja aloita siitä.
No comments:
Post a Comment